• Acasa
    • PROGRAM DE LUCRU
  • Despre DSP
    • Misiune
    • Legislatie
    • Conducere
    • Organizare
      • Regulament de organizare si functionare
      • Organigrama
      • Date de contact institutii in subordine/coordonare
      • Cariera
        • ANUNTURI CONCURSURI
        • ANUNTURI EXAMENE
        • REZULTAT_SELECTIE_DOSARE_ASIST_GEN_OLTENITA
        • CREAREA ȘI IMPLEMENTAREA SERVICIILOR COMUNITARE INTEGRATE PENTRU COMBATEREA SĂRĂCIEI ȘI A EXCLUZIUNII SOCIALE, POCU/375/4/22/122607
          • Rezultate finale -runda 5
          • Anunt Recrutare/Selectie Servicii Comunitare Integrate- runda 6
        • ANUNT INSCRIERI REZIDENTIAT SESIUNEA 08_12_2019
        • A DOUA RUNDA DE SELECTIE A PERSONALULUI DIN ASISTENTA COMUNITARA
        • A TREIA RUNDA DE SELECTIE A PERSONALULUI DIN ASISTENTA COMUNITARA
        • ANUNT REZIDENTIAT 20 NOIEMBRIE 2022
    • Programe si strategii - promovarea sanatatii
      • LUNA NATIONALA DE PREVENIRE A CANCERULUI
    • Rapoarte si studii
      • Rapoarte de activitate
        • informare privind evolutia epidemiei de rujeola in judetul Calarasi
      • MACHETA ZAP 2017 JUD CALARASI
      • MACHETA ZAP 2018 JUD CALARASI
      • MACHETA ZAP 2019 JUD CALARASI
      • ZAP-URI_MARI_JUD._CALARASI_2020
  • Documente
    • DOCUMENTE DE CONFORMITATE CABINETE
    • AVIZE - AUTORIZARI
      • Unitati abilitate de DSP Calarasi -eliberare Certificat medical tip A5
      • SERVICII FUNERARE
        • HG 741/2016
        • ORDIN MS 1532/2017
        • ACTE_NECESARE_AUTORIZARII_SANITARE
        • FURNIZORI SERVICII FUNERARE
    • STATISTICA SI INFORMATICA IN SANATATE PUBLICA
      • CADRU LEGAL
      • MACHETE RAPORTARI STATISTICE
    • TRATAMENT IN STRAINATATE
      • DOSAR TRATAMENT MEDICAL IN STRAINATATE
  • Comunicate de presa
    • comunicat de presa Sarbatori pascale
    • comunicat de presa canicula 12-15 iunie 2013
    • Comunicate de presa
      • CP-Ziua Internaţională de Luptă împotriva Abuzului şi Traficului Ilicit de Droguri - 26 iunie 2016
      • Comunicat de presa - donare de sange -02.11.2015
      • CP-Campania-Sanatatea_reproducerii-_tu_decizi_ce_este_mai_bine_pentru_tine
      • CP-CAMPANIA SANATATE ORALA-MARTIE 2021
    • CP- afectiuni virale respiratorii
    • CP-RUJEOLA 04012017
    • CP - ziua mondiala fara tutun 2016
    • Cpmunicat de presa Ziua Mondiala a Apei - 2016
    • CP- MASURI PREVENIRE EXTINDERE VIRUS GRIPAL A H1
    • comunicat e de presa - MASURI MENINGITE
    • comunicat de presa - ANTRAX
    • COMUNICAT DE PRESA - Ziua Mondiala a Sanatatii 7 aprilie
    • Comunicat de presa Ziua Mondiala a Tuberculozei
    • Comunicat de presa - Ziua Mondiala a Sanatatii Orale - 20 martie
    • Informatii utile turisti Jocurile Olimpice Rio 2016
    • LUNA NATIONALA DE PREVENIRE A CANCERULUI
    • Comunicat_de_presa_hiv_2018
    • CP- ZIUA NATIONALA A ALIMENTATIEI SI A COMBATERII RISIPEIALIMENTARE
    • comunicat de presa - ZIUA MONDIALA A DIABETULUI
    • comunicat de presa- ZIUA NATIONALA FARA TUTUN 15 NOIEMBRIE 2018
    • comunicat de presa- ZIUA EUROPEANA A INFORMARII DESPRE ANTIBIOTICE - 18 noiembrie 2018
    • CP-ZIUA_MONDIALA_PENTRU_SIGURANTA_PACIENTULUI
    • CP-ZIUA_MONDIALA_DE_LUPTA_IMPOTRIVA_MALADIEI_ALZHEIMER
    • Comunicat_de_presa_cazuri_West-Nile_Călărași_20.09.2019
    • Comunicat_de_Presă_INFORMATII_UTILE_DESPRE_CORONAVIRUS
    • CP_12.03.2020_informatii de ultima ora- nici un caz confirmat in judetul Calarasi
    • CP_11.03.2020_ privind măsurile de prevenție în actualul context epidemiologic
    • CP_10.03.2020_ privind măsurile de prevenție în actualul context epidemiologic
    • CP_09_03_2020_privind măsurile de prevenție în actualul context epidemiologic
    • CP_CJSU_CL_17.03.2020_ora_14.00.pdf
    • Informare_de_Presă_-_Comitetul_Județean_pentru_Situații_de_Urgență_-_29.03.2020_ora_15_00
    • Comunicat_de_Presă_13.06.2020_DSP_Cl-informatii ultima ora covid 19
    • CP_19.03.2020_NICI UN CAZ CONFIRMAT DE COVID-19 IN JUDETUL CALARASI
    • Comunicat_de_Presă_DSP_CL_Bacalaureat_2020
    • CP-MEDIU-AUGUST_2020
    • CP_LUNA_NATIONALA_A_INFORMARII_DESPRE_EFECTELE_ACTIVITATII_FIZICE
    • Comunicat_de_Presă_DSP_Călărași_16.09.2020
    • CP-NUTRITIE_ALIMENTATIE_OCTOMBRIE_2020
    • CP-ziua_nationala_fara_tutun_19_noiembrie_2020
    • CP_LUNA_NATIONALA_A_INFORMARII_DESPRE_BOLILE_TRANSMISIBILE_in_contextul_pandemiei_COVID-19
    • CP_SOLIDARI_IN_DOMENIUL_SANATATII_MINTALE
    • CP-CAMPANIA SANATATE ORALA-MARTIE 2021
    • CP_Impreuna_pentru_o_lume_mai_echitabila_si_mai_sanatoasa
  • Informatii de interes public
    • Solicitare informatii-Legislatie
      • Model de reclamație administrativă
    • Buletin informativ (Legea 544/2001)
      • Legea 544/2001
      • FISA_EVALUARE_IMPLEMENTARE_LG_544_2020
    • Buget din toate sursele de venituri
    • Venituri Salariale
    • Bilant contabil si executie bugetara
      • Bilanturi contabile
    • Achizitii publice
    • Declaratii de avere / interese
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2022
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2021
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2020
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2019
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2018
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2017
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2016
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2015
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2014
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2013
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2012
      • DECLARATII DE AVERE / INTERESE 2011
    • UNITATI SANITARE - MF/SPITALE/CENTRE DE PERMANENTA/FARMACII
    • Rata de incidenta COVID-19, pe localitati, jud Calarasi
    • Situatii de urgenta
      • Canicula
      • Caderi de zapada si temperaturi scazute
    • INFORMATII SARS CoV2
      • ORDIN 436 DIN 13 03 2020 SARS-CoV2
      • MODELE DECLARATIE OMS 414_2020
    • STUDII DE IMPACT - rezumate
    • INTEGRITATE INSTITUTIONALA
      • COD ETIC/DEONTOLOGIC DE CONDUITA
      • LISTA CUPRINZAND CADOURILE PRIMITE, POTRIVIT LG 251/2004 SI DESTINATIA ACESTORA
      • MECANISMUL DE RAPORTARE A INCALCARII LEGII
      • DECLARATIE INTEGRITATE
      • PLAN DE INTEGRITATE AL DSP CALARASI
      • RAPORT NARATIV REFERITOR LA STADIUL IMPLEMENTARII MASURILOR PREVAZUTE ( ANEXA PRIVIND RESPECTAREA NORMELOR DE CONDUITA)
      • SITUATIA INCIDENTELOR DE INTEGRITATE SI MASURI ADOPTATE
      • STUDII/CERCETARI/GHIDURI/MATERIALE INFORMATIVE RELEVANTE
      • CONTACT
    • UNITATI SANITARE AUTORIZATE CONF OMS 1159/2010
  • Noutati
    • ANUNT MS UNIFARM SA
    • BENEFICIARI FONDURI SUBMASURA 4.1
      • Important BENEFICIARI SUBMASURA 4.1
    • ANUNT COLEGIUL FIZIOTERAPEUTILOR DIN ROMANIA
    • IMPORTANT PENTRU ASISTENTI MEDICALI
    • INFORMARE VIRUS WEST NILES
    • Oms_nr._1108_18062020_pt_aprobare_metodologie_de_lucru_POIM
    • Adresa Colegiul Medicilor din Romania privind calitatea de membru al CMR
  • Contact
    • Cautare
  • Avize / Autorizari

×

Search
DIRECTIA DE SANATATE PUBLICA CALARASI

Call Center - DSP CALARASI - 021/4144442

  • Login
  • PROGRAM DE LUCRU
  • CONDUCEREA INSTITUTIEI
    • CONDUCEREA INSTITUTIEI
  • Declaratii
    • Declaratii avere si interese 2016
    • Declaratii avere si interese 2014
  • Sunteți aici:  
  • Acasa /
  • Informatii de interes public /
  • Situatii de urgenta /
  • Canicula

Canicula

Canicula

  • Tipărire
  • Email
Detalii
Categorie: Situatii de urgenta
Publicat: 21 Mai 2021
Accesări: 1684

Recomandări pentru perioadele cu temperaturi extreme

Pentru prevenirea incidentelor în această perioadă cu temperaturi extreme, se recomandă populaţiei să asculte sfaturile medicilor şi să evite, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 şi 18. De asemenea, în perioadele de caniculă este recomandat consumul zinic de lichide (între 1,5 – 2 litri de lichide), fără a aştepta să apară senzaţia de sete.

Trebuie să consumăm un pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

Medicii ne sfătuiesc să consumăm în fiecare zi cât mai multe fructe şi legume proaspete(pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă. Este bine de ştiut că o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă.

Nu trebuie consumat alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii.

Este obligatorie evitarea băuturilor cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.

Pe parcursul zilei este bine să facem duşuri calduţe, fără a ne şterge de apă, iar dacă avem aer condiţionat, aparatul trebuie reglat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală.

Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare între orele amiezii trebuie să folosim o ţinută adecvată:pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise Este de evitat activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc) şi trebuie avută grija persoanelor vârstnice, a copiilor, persoanelor cu dizabilităţi oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu le solicită.

Recomandari generale

 evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;  dacă aveţi aer condiţionat, reglaţi aparatul astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;

 ventilatoarele nu trebuie folosite dacă temperatura aerului depaşeşte 32 grade Celsius;

 dacă nu aveţi aer condiţionat în locuinţă, la locul de muncă, petreceţi 2-3 ore zilnic în spaţii care beneficiază de aer condiţionat (cinematografe, spaţii publice, magazine);

 purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;

 pe parcursul zilei faceţi duşuri calduţe, fără a vă şterge de apă;

 beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

 nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;

 evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeina (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice;  consumaţi fructe şi legume proaspete (pepene galben, roşu, prune, castraveţi, roşii) deorece acestea conţin o mare cantitate de apă;

 o doză de iaurt produce aceeaşi hidratare ca şi un pahar de apă;

 evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, gradinarit, etc).

 aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită;

 păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesându-vă de starea lor de sănătate. Cum putem să limităm creşterea temperaturii în locuinţe

 inchideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile,

 țineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă,

 deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă,

 stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale,

 inchideţi orice aparat electro-casnic de care nu aveţi nevoie. Recomandari pentru prevenirea aparitiei de imbolnaviri in randul copiilor

Pentru sugari si copiii mici

 realizarea unui ambient cat mai normal, ferit de caldura, umiditate excesiva si curenti de aer,

 sistemul de alimentatie avut pana in acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi in aceasta perioada,

 se va realiza hidratarea corespunzatoare, iar pentru sugari mama va alapta ori de cate ori sugarul solicita,

 copilul va fi imbracat lejer, cu hainute din materiale textile vegetale comode,

 nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi, si obligatoriu cu caciulita pe cap,

 copiii vor primi apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai foarte slab indulcit, fructele proaspete si foarte bine spalate,

 mamele care alapteaza trebuie sa se hidrateze corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti. Se va evita in acelasi timp consumul de cafea sau alcool si vor avea grija sa mentina o igiena riguroasa a sanului si evident igiena generala.

 la cel mai mic semn de suferinta al copilului sau mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica,

 atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru mama. Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate si mama se va ingriji de igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel putin odata pe zi, si obligatoriu seara la culcare iar in restul timpului i se va face toaleta locala ori de cate ori este nevoie.

 copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei.

Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice

 creearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului

 hidratare corespunzatoare cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti

 alimentatia va fi predominat din legume si fructe proaspete,

 se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care disupun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor usor perisabile.

 este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei,

 se va evita circulatia in perioadele de varf ale caniculei, sau daca este absolut necesar se va folosi imbracaminte usoara din materiale vegetale precum si palariuta de protectie pe cap,

 persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente.

 mentinerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a cate 3 – 4 dusuri pe zi.

Recomandari pentru persoanele care prin natura activitatilor lor depun un efort fizic deosebit

 acestia vor incerca dozarea efortului in functie de periodele zilei incercand se evite excesul de efort in varfurile de canicula. Daca valorile de caldura sunt foarte mari se va proceda la stoparea activitatii,

 se va asigura hidratarea corespunzatoare cu apa minerala, apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare, ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti,

 este total contraindicat consumul de cafea si alcool in aceasta perioada,

 utilizarea unui echipament corespunzator, din materiale vegetale si echipament pentru protejarea capului de efectele caldurii excesive.

 

  • Prec

InfoCons

InfoCons 2 jpg

          www.infocons.ro

SITUATII DE URGENTA

  • Canicula
  • Caderi de zapada si temperaturi scazute

© 2023 DIRECTIA DE SANATATE PUBLICA CALARASI

Member Login

  • Aţi uitat utilizatorul?
  • Aţi uitat parola?
Go Top

Noutati

QualityS-a lansat noul website al Directiei de Sanatate Publica.

Aici veti vedea noutatile!

Noutati »

×

  • Follow via Facebook
  • Follow via Google+
  • Follow via Youtube